Longgevity (Fit 50+)

​Dieser Kurs ist Frauen ab 50 Jahren gewidmet. Hier geht es darum länger körperlich und geistig gesund und fit zu bleiben. Egal ob du dich bereits damit beschäftigt hast und fit bist oder auch erst den Entschluss gefasst hast, etwas Zeit und Geld in dein langfristiges Wohlbefinden zu investieren, hier bist du genau richtig. Mit der Entscheidung zu diesen Lektionen in gemütlicher Atmosphäre, kannst du absolut nichts falsch machen. Melde dich heute noch für eine Schnupper-Lektion an!​

«Eine aufrechte Haltung, eine aktive Lebensform, eine lebendige Körpersprache und ein zufriedenes Lächeln lassen dich jünger wirken als die teuerste Antifaltencrème.»​

Diese eine Stunde jeden Sonntag gibt dir den ersten Impuls, dich intensiver mit dir zu beschäftigen und wird der Beginn einer tieferen Beziehung zu dir selbst. Gemeinsam in einer wohlwollenden Gruppe erarbeiten wir unsere zukünftigen Routinen. Das morgendliche Wasser-Trinken oder das Nerven beruhigende Vagus-Training sind ein Teil davon und wir integrieren diese Schritt für Schritt in deinen Alltag.

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