Achtsamkeit, Regulation und Sinn

Wissen, das wirkt

Drei Impulsabende
Casa Bethesda, 19:00 – 20:00 Uhr

Achtsamkeit – warum sie wirkt
– Was geschieht im Körper, wenn wir achtsam werden?
– Wie beeinflusst Achtsamkeit Stress und innere Klarheit?
– Ein verständlicher Einblick in Forschung und Erfahrungen aus der Praxis.
23. April 2026

Stress verstehen und regulieren
– Unser Nervensystem beeinflusst, wie wir Stress erleben, handeln und Beziehung gestalten.
– Wer sein Nervensystem versteht, gewinnt innere Ruhe im Alltag.
– Der Abend vermittelt, wie sich Stress im Körper auswirkt und wie Regulation möglich ist.
10. September 2026

Sinn – wie Bedeutung uns stärkt
– Warum wirken Sinn und Vertrauen so kraftvoll auf Körper und Psyche?
– Ein Impulsabend über die Kraft von Bedeutung im Leben.
26. November 2026

Anne Stoller – Physiotherapeutin & Craniosacraltherapeutin
Anmeldung: annestoller@sunrise.ch – 077 488 79 23 – Kollekte