Was uns stärkt im Leben
Freitag, 8. Mai 2026, 9.00 Uhr
Casa Bethesda, Seminarraum 2 (EG Mitte)
Ruhe im Körper – Klarheit im Kopf – Vertrauen im Herzen
24. April und 11. September
IM KÖRPER ANKOMMEN
• Verbindung zum Körper durch einfache, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen stärken
• den Körper und seine anatomische Struktur besser kennenlernen
• erfahren, wie bewusste Präsenz im Hier und Jetzt innere Stabilität und Lebendigkeit fördert
8. Mai und 16. Oktober
INNERE BALANCE ENTWICKELN
• verstehen, wie dein Nervensystem auf innere und äußere Reize reagiert
• lernen, wie bewusste Regulation Stress reduzieren kann
• mehr Handlungsspielraum in herausfordernden Situationen gewinnen
20. November
VERTRAUEN FINDEN
• durch geführte Meditation und stille Reflexion innerlich zur Ruhe kommen
• klären, was für dich wesentlich ist und welchem Sinn du folgen möchtest
• den eigenen Weg bewusst und entschlossen gehen
Jeweils Freitag, 09:00–12:00 Uhr, Casa Bethesda
Anne Stoller · Physiotherapeutin & Craniosacraltherapeutin
Anmeldung: annestoller@sunrise.ch | 077 488 79 23
Beitrag: Fr. 65.– pro Workshop – Begrenzte Plätze
